怎么找回原来的通讯录

niechen

昨天中午把先把S65机子全部备份了一遍,后来又格式化了一遍(因为里面有个游戏,还有几个主题怎么也删除不了),里面就剩下默认内容,存在机子里的号码什么都全没了,后来系统成功从50升级到53,现在想问的是我怎么才能从原来的备份中找出我的通讯录内容,我不想把现在的系统降级,请求高手指点,谢谢!