水咱们这里有肌肉男没。。。

第三波 · 发表于 2009-3-14 03:20:19

我来说两句吧健身我觉得就两条：计划和坚持

计划嘛，要科学。训练饮食休息还要戒烟戒酒什么的具体就不细说了

再就像上面很多人说的，一个星期不练就会瘪下去....要么就放弃要么就练一辈子

ft4619576 · 发表于 2009-3-14 06:10:20

18# van_kenny
我现在铃声就是i believe i can fly !

ft4619576 · 发表于 2009-3-14 06:11:41

怎么这多女生的标准身材?

西门雪 · 发表于 2009-3-14 08:27:11

180才一百三的路过
默默无闻发表于 2009-3-13 23:49

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您有180？我是穿鞋子就176的。
能长到178 或者180就好了

ericfly · 发表于 2009-3-14 12:03:58

我来说两句吧健身我觉得就两条：计划和坚持

计划嘛，要科学。训练饮食休息还要戒烟戒酒什么的具体就不细说了

再就像上面很多人说的，一个星期不练就会瘪下去....要么就放弃要么就练一辈子
第三波发表于 2009-3-14 03:20

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额。。。我当连一个月能持续一个夏天也不错。。。原来这样

van_kenny · 发表于 2009-3-14 12:05:40

18# van_kenny
我现在铃声就是i believe i can fly !
ft4619576 发表于 2009-3-14 06:10

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很贴切哈

默默无闻 · 发表于 2009-3-14 12:13:19

你是女人？
要哪么大的胸干吗？

ft4619576 · 发表于 2009-3-14 13:27:01

要向女同志展示博大的胸怀,和伟案的胸肌么?呵呵

汉密尔顿 · 发表于 2009-3-14 14:25:58

我就是想练2月然后永远不练::?dk
ericfly 发表于 2009-3-13 20:28

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想这样的话最好吃点雄性激素~~~

豹2改 · 发表于 2009-3-14 14:41:09

蛋蛋直接去做个隆胸吧

ericfly · 发表于 2009-3-14 16:47:24

van_kenny · 发表于 2009-3-14 17:03:18

蛋蛋直接去做个隆胸吧
豹2改发表于 2009-3-14 14:41

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好办法

ft4619576 · 发表于 2009-3-14 18:07:52

蛋蛋直接去做个隆胸吧
豹2改发表于 2009-3-14 14:41

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强烈支持，一劳永逸

cyclone17 · 发表于 2009-3-14 18:30:24

木瓜牛奶，每天搓奶，胸围暴涨不是梦

blueroc · 发表于 2009-3-14 19:45:19

LS 的有抄袭嫌疑，不过建议楼主试试看

江绍辉 · 发表于 2009-3-15 09:59:10

朋友的爸爸以前玩健美的.....就是要每天都练,肉几乎不吃,主食是鸡蛋,蔬菜~不坚持的话肥肉很快就出来了...

van_kenny · 发表于 2009-3-15 10:04:30

朋友的爸爸以前玩健美的.....就是要每天都练,肉几乎不吃,主食是鸡蛋,蔬菜~不坚持的话肥肉很快就出来了...
江绍辉发表于 2009-3-15 09:59

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不吃肉炼出来的肌肉很容易就掉的并且都是虚的没有力量

ericfly · 发表于 2009-3-15 10:12:48

我七段都要审，你六段不审？！

不审是因为你没触犯到关键字。

貌似很多很多，有些是系统自带的，有的是自行设置的。
lu3412 发表于 2009-3-14 19:18

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我发的都没审啊。。。。

ft4619576 · 发表于 2009-3-15 10:31:30

到底是审还是不审啊？？

van_kenny · 发表于 2009-3-15 10:32:55

深不深??????审不审??????

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