水咱们这里有肌肉男没。。。

第三波 · 发表于 2009-3-15 13:48:36

题目跑偏啦不是健身么....

ps 如果lz为了打篮球的话，肌肉围度增大后灵活性会下降的自己权衡哈

ps又ps 现在的天气还是挺合适健身的....

ps又ps又ps 健身挺枯燥的，最好早个伴相互监督相互促进相互保护

van_kenny · 发表于 2009-3-15 14:00:08

题目跑偏啦不是健身么....

ps 如果lz为了打篮球的话，肌肉围度增大后灵活性会下降的自己权衡哈

ps又ps 现在的天气还是挺合适健身的....

ps又ps又ps 健身挺枯燥的，最好早个伴相互监督相互促进相互保护
第三波发表于 2009-3-15 13:48

登录/注册后可看大图

回ps: 要看你打什么位置和选择什么打球风格.......
回ps又ps:天气不是问题室内也能健身要避免只练拳不练功
回ps又ps又ps:泡mm 不用打着健身的旗号吧还美其名曰:相互促进相互保护

豹2改 · 发表于 2009-3-15 15:31:22

蛋蛋有人嫌弃你的胸围了？？

lhkls · 发表于 2009-3-15 15:33:25

肥肉男默默的路过~

van_kenny · 发表于 2009-3-15 15:34:47

肥肉男默默的路过~
lhkls 发表于 2009-3-15 15:33

登录/注册后可看大图

无图无真相 show一下吧

sillypwwq · 发表于 2009-3-15 15:44:01

是要吃蛋白粉的~~~那样子长肉快，不过这东西挺贵的，还是想想好了

sillypwwq · 发表于 2009-3-15 15:47:29

10个包子，刚想起一师妹（俺们羽协的），153，小个子壮身材，有少许肌肉，不是胖的那种，按比例身材超好，一天吃五大餐，一餐三碗饭（两只手刚刚可以包住的那宽度），零食就数不了了

van_kenny · 发表于 2009-3-15 15:51:43

10个包子，刚想起一师妹（俺们羽协的），153，小个子壮身材，有少许肌肉，不是胖的那种，按比例身材超好，一天吃五大餐，一餐三碗饭（两只手刚刚可以包住的那宽度），零食就数不了了
sillypwwq 发表于 2009-3-15 15:47

登录/注册后可看大图

家里开饭店的吧

ujrico · 发表于 2009-3-15 17:09:52

还是建议蛋蛋去胸口碎大石，绝对有效啊

flyfeiwang · 发表于 2009-3-16 01:58:38

...190+的路过...
唉...都是泪啊。

van_kenny · 发表于 2009-3-16 07:48:37

...190+的路过...
唉...都是泪啊。
flyfeiwang 发表于 2009-3-16 01:58

登录/注册后可看大图

190cm?

佛衣五湖 · 发表于 2009-3-16 15:36:48

我以为楼主是纯情MM想找肌肉男呢

佛衣五湖 · 发表于 2009-3-16 15:37:06

我以为楼主是纯情MM想找肌肉男呢

城市黑夜 · 发表于 2009-3-16 18:50:11

LSD的想法不错！建议LZ不要吃蛋白粉，那东西垃圾得很。。。。副作用不少

城市黑夜 · 发表于 2009-3-16 18:50:29

实打实地锻炼吧！

gba123qq · 发表于 2009-3-17 00:28:07

这也行啊。。。。

61685191 · 发表于 2009-3-17 01:57:18

来顶楼主一下，经常从他那里买衣服。
自认为是吗搜男。
大学毕业后体重迅速到68-70公斤，胸围103-105，身高171.每天做和谐三组，一组60个左右。腹肌不太好。胸肌比照片好点。手机照的，大家来水水。

61685191 · 发表于 2009-3-17 02:02:03

图片上斜方肌不是很明显。
欢迎来人来访，观看真人效果。
这个学期想把身体再塑下，就是事多点。可惜不能长高了。硬伤啊。
腹肌也得练练，做仰卧起坐的时候扭身效果比较明显，见效快。

61685191 · 发表于 2009-3-17 02:04:10

PS，身高171的人肩宽在48.差不多了。现在穿衣服很为难。胸围合适的都长。。痛苦。

52577 · 发表于 2009-3-17 08:49:58

59楼的不错

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

水 咱们这里有肌肉男没。。。